Наш чек-ап «Дефицит витаминов и микроэлементов» — это специально подобранный комплекс анализов крови, который дает возможность оценивать уровень основных, жизненно важных витаминов и микроэлементов с минимальными затратами. По его результатам можно понять, если ли у вас проблема с важнейшими микронутриентами, подобрать добавки и скорректировать питание, чтобы нормализовать обмен веществ и работу иммунитета, вернуть энергичность и хорошее настроение.
Кому нужен чекап «Дефицит витаминов и микроэлементов»?
Всем, кто заботится о своем здоровье и хочет понять, пора ли обращаться к врачу за помощью и менять образ жизни.
Каждому четвертому жителю нашей страны не хватает трех и более важнейших микронутриентов. Проблем с витаминами нет всего лишь у 14% взрослых! Это значит, что у подавляющего большинства проблема все же есть.
Если вы не чувствуете себя бодрым и энергичным большую часть дня, питаетесь несбалансированно, проводите мало времени на солнце и много — на работе и в транспорте, а настроение часто оставляет желать лучшего, наш чек-ап точно будет вам полезен.
Какие анализы нужно сдать для выявления дефицита основных витаминов и микроэлементов?
- Исследование уровня Zn. Цинк важен для здоровья кожи, волос, ногтей и органов чувств, работы мозга, репродуктивной, пищеварительной и гормональной систем, иммунитета, заживления ран и роста клеток. Организм человека Zn не производит, поэтому его нужно получать из пищи или добавок.
- Исследование уровня Cu. Медь нужна для упругости кожи, здоровья волос, прочности суставов, эластичности сосудов, усвоения железа, работы нервной системы и иммунитета. Cu поступает в наш организм только извне — с пищей и добавками.
- Исследование уровня Se. Селен предотвращает преждевременное старение, защищая клетки от повреждений, улучшает состояние кожи, волос и ногтей, поддерживает работу иммунитета, щитовидной железы, сердечно-сосудистой и репродуктивной систем. Se тоже можно получить только из пищи или добавок.
- Исследование уровня Si. Кремний важен для сохранения эластичности кожи, здоровья волос, ногтей, хрящей и связок, прочности костей, зубов и стенок сосудов. Si не вырабатывается организмом человека, но его можно получить с пищей или добавками.
- Исследование уровня Mg. Магний критически важен для нормальной работы сердца, других мышц и нервной системы, борьбы с тревожностью, роста и восстановления клеток, регуляции сахара, производства энергии для клеток и здоровья костей. Mg мы тоже получаем только с пищей, водой или в составе добавок.
- Исследование уровня фолиевой кислоты (витамин В9). Она нужна для обновления кожи и волос, кроветворения, здоровья сердца и сосудов, работы иммунитета и хорошего настроения. Клетки нашего организма фолиевую кислоту не синтезируют. В небольших количествах ее вырабатывает кишечная микрофлора при переработке листовых овощей, бобовых и печени, но человеку этого часто недостаточно. В таких случаях фолиевую кислоту нужно принимать в добавках.
- Исследование уровня в крови 25-ОН витамина D — его наиболее стабильной формы, которая лучше всего отображает общее содержание витамина D в организме. Он помогает поддерживать хорошее настроение, влияет на работу мозга, укрепляет иммунитет, обеспечивает прочность костей, регулирует давление и свертываемость крови, участвует в выработке гормонов и восстановлении мышц. Витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей, но его часто не хватает, потому что в наших широтах мало солнечного света, а большую часть дня люди проводят на работе. Его можно получить с пищей или из добавок.
- Определение уровня витамина В12. Он нужен для обновления тканей, поддержки памяти и концентрации, работы мозга, кроветворения и здоровья нервной системы. Также как и В9, производится не клетками нашего организма, а кишечными бактериями. А еще его можно получить с пищей и добавками.
- Определение уровня витамина А. Ретинол важен для здоровья кожи, волос и ногтей, обновления клеток и заживления ран, сохранения острого зрения, укрепления иммунитета, образования сперматозоидов и нормального течения беременности. Витамин А вырабатывается нашим организмом при переработке каротиноидов — природных пигментов, которые придают овощам и фруктам желтый, оранжевый и красный цвета. Каротиноиды есть в некоторых овощах и фруктов, а ретинол в чистом виде — в определенных продуктах животного происхождения и добавках.
- Определение омега-3 индекс количественно, то есть оценка обеспеченности организма омега-3. Эти полиненасыщенные жирные кислоты нужны для здоровья кожи, волос и ногтей, работы сердца, сосудов, мозга, зрения и иммунитета. Они не вырабатываются нашим организмом, но их можно получить с пищей и добавками.
Как подготовиться к сдаче анализов?
- Сдавайте кровь утром натощак с 08:00 до 11:00, после не менее чем 12 часов ночного голодания. Чистую негазированную воду можно пить как обычно.
- За сутки желательно отказаться от алкоголя, по возможности исключить стрессы и серьезную физическую нагрузку.
- За 30 минут до сдачи анализа не курите.
Заботьтесь о своем здоровье выгодно!
Получите 10% от стоимости каждого чек-апа на свой бонусный счет, который можно использовать для оплаты услуг Медицинского центра в Коломенском (*кроме услуг дневного и круглосуточного стационара). Бонусы можно потратить в течение 1 года.
